平时要注意，尽量避免风吹日晒，注意劳逸结合，不要用脑过度，不要熬夜，还有调正自己的心态，保持心情愉快，不要使用碱性的洗洁剂，多喝水，多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，注意不要吃辛辣、烧烤等刺激性的食物，可以适当使用一些美白保湿锁水的面膜，多按摩脸部皮肤促进血液循环，适当加强营养，多吃一些补气补血的食物，相信会有改善。
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