经期可以吃薏米吗

薏米虽然是凉性食物，在月经期间少量吃一些影响不大。但如果吃太多薏米，可能会导致子宫收缩，出现痛经的情况。

女性在月经期间尽量少吃活血化瘀的食物或药物，以免造成月经量增多或者经期延长，少吃寒凉食物，以免造成小腹疼痛或经血排出不畅。

月经期间常温下的水果可以适量吃，不要吃冰镇水果。月经期间少吃辛辣、刺激性食物，以免加重痛经。经期注意保持会阴部卫生，勤更换卫生巾，不要发生性生活。经期发生性生活可能会造成子宫内膜炎、附件炎、子宫内膜异位等，严重者可能会影响以后怀孕。

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