夏天天气热，一般情况下，身体健康的人，可以每天喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤等，都可以有去火 、利尿通淋、清热解毒的作用。
此外还有一些蔬菜，如多见的黄瓜、冬瓜、丝瓜等，也同样可以有清热解毒、排毒降火的作用。
此外在夏天饮食上，一定要注意，不要吃上火的食物，每天多喝水，才可以加速身体的代谢。
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