宝宝食补钙吃什么食物

我女儿两岁半，最近食欲不佳，我怀疑是缺钙引起，宝宝食补钙吃什么食物？

宝宝如果有缺钙症状，在日常饮食上可以多摄入些富含钙质的食物，比如海产品、海苔、鱼、虾，同时适当摄入奶制品，比如纯牛奶、酸奶、奶酪以及花生、鸡蛋等。

食补只是起到辅助的作用，没有治疗症状的效果，如果宝宝缺钙严重，应在医生的指导下合理补充钙质。

建议

宝宝补钙期间，可以每天在户外多参加户外活动，因为户外活动主要是让宝宝多晒晒太阳，有助于身体钙的吸收，从而缓解宝宝缺钙症状。

如果宝宝日常有不良的饮食习惯，比如爱吃零食，偏食，厌食，挑食等，要及时纠正。

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