1什么祛斑好
什么祛斑方法效果最好：维C维E补起来
坚持服用维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑和雀斑，还原白皙肌肤。
维生素C和维生素E一起吃祛斑效果更加，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。
每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。
什么祛斑方法效果最好：鲜奶敷脸
准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
长期坚持，可以使肤色白净均匀。
什么祛斑方法效果最好：喝山楂饮
原料山楂、橘皮各饮适量;制作山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。功效清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
什么祛斑方法效果最好：彻底清洁皮肤
这是护肤大忌，即使再累再忙，睡觉之前必须彻底清洁肌肤，包括卸掉残妆和脸上的污垢，即使你整天都在办公室或是室内，都必须洁肤，舒缓肌肤承受的压力，夜间也是排毒的黄金时期，必须保持肌肤毛孔的畅通无阻。
什么祛斑方法效果最好：蛋白柠檬面膜祛斑
取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁一匙，充分搅拌后，加入面粉一勺，成糊状，均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2-3次。
2祛斑效果最好的方法
斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。
比较常用的治疗方法：
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。
因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。
此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。
柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。
常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用
中药能将坏死细胞去除，促进面部血液循环，改善新陈代谢能帮助面部肌肤对养分的有效吸收，既能收紧毛孔，亦能促进血液微循环，抑制色素沉淀，使肌肤回复光亮。
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效果非常的好，可以达到绝对的标本兼治，能一下子改善咱长时间的肤色和肤质!
斑是一种后天黑色素沉着过度性皮肤病，多见于中青年女性。该病分布于额、颧、口周等处，在鼻部及其两侧的黄褐斑常相互融合，呈蝴蝶样，故俗称“蝴蝶斑”。
该病的发病原因和机制至今尚未完全明了。
一般认为与遗传、日晒、妊娠、服药和患有慢性肝病、结核、女性生殖系统疾病等导致的内分泌紊乱有关，其中日晒是黄褐斑发病和加重的促发因素。
中医学认为，黄褐斑的发生多由于肾阴不足，肾水不能上承，或肝郁气结、肝失条达，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。
临床上黄褐斑患者常出现月经不调、腰膝酸软等肾阴不足之证，或表现出性格抑郁、情志不畅、急躁易怒等肝气不舒症状。患黄褐斑后应积极配合医生寻找病因，在医生的指导下坚持治疗。
日常生活中应当注意：
① 保持心情舒畅，保证足够的睡眠。
② 夏季外出应带帽或打伞，避免日光曝晒，暴露部位可涂防晒霜等。
③ 多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物。
④ 积极治疗原发病。一般情况下，只要坚持治疗，黄褐斑是可以治愈或缓解的。
3祛斑面膜的自制方法
冬瓜面膜：
做法：冬瓜去皮和籽，然后打成泥状。
使用方法：静敷约20分钟洗净即可。
效果：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化雀斑，有效改善暗哑肤色。
玫瑰桃仁面膜：
做法：
1、核桃仁(10克)打磨成粉，加入面粉(10克)，再调入水，充分混合。
2、在桃仁糊中加入干的玫瑰花瓣(10克)，放在炉火上以小火煮至玫瑰软化，面糊呈粉红色。
使用方法：放凉后将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净。
效果：玫瑰具有活血的作用，能够有效抑制黑色素的产生，美颜淡斑，对祛雀斑效果很不错哦。
4激光祛斑
激光疗法针对性强，祛斑效果明显，立竿见影，副作用很小，只是容易留下痕迹，不过需要注意术后长期的保养和防晒，注意皮肤补水保养尤为重要。
价格
通常情况下，激光祛斑价格是非常合理的，激光祛斑价格和医院和患者自身都有很大的关系，依据不同的情况会有不同的价格。
另外，像束激光是一种采用多点聚焦的激光技术，像束激光的适用范围广泛，对于改善肤色、质地、祛除疤痕等方面都有显著效果。
而对于激光价格市场上并没有统一的规定，因而患者选择不同的治疗机构就会有不同的激光祛斑价格。
激光祛斑价格还和患者的实际情况有很大的关系，比如患者通过像束激光祛疤，疤痕的面积的不同，所需的像束激光价格就会有很大的不同。
步骤
步骤
一、找医院
更准确地说是找一个有素质的好医生是至关重要的，因此要选择正规医院找经验丰富、口碑好的医生。
步骤
二、与医生沟通
充分了解此次激光的目的，以及使用的激光种类，解除对激光祛斑的恐惧，以及想要达到的效果，因此与医生的沟通是必要的。
激光祛斑的步骤
三、决定是否麻醉
一般来说激光祛斑美容是不需要麻醉的，但有些爱美者比较敏感，因此医生需要判断是否需要麻醉以及麻醉的方式。
步骤
四、洗净脸
为了避免结痂时的感染，在进行激光祛斑时候要把脸洗干净。
激光祛斑的步骤
五、戴眼罩
医生和你都需要戴上特殊防护眼罩，避免高能量激光对视网膜可能造成的伤害。
步骤
六、涂冷凝胶
并不是所有的激光祛斑都需要涂冷凝胶，但如激光脱毛类高能量激光治疗时，则需要涂1-3毫米冷凝胶保护皮肤。
步骤
七、瞄准、发射
激光祛斑的光束是一点一点打下去的，根据需要治疗的皮肤面积，治疗时间由几分钟到半个小时不等。
骤八、激光祛斑完成
经过以上步骤后，激光祛斑就完成了。
但是要注意术后的护理也相当重要。
步骤
九、继续治疗
激光美容单做一次并不能达到理想的效果，一般来说，医生会建议待肌肤修整后再做二次或三次治疗。
步骤
十、皮肤复原期
三个月内避免日晒，尽量使用防晒霜。
个别人色素甚至会加深，但3-6个月后会消退，激光祛斑最终完成。
5美白祛斑汤
美白祛斑汤
想要美白祛斑，其实这样的方法是有很多的。
而美白祛斑汤知识其中的一种而已，但即便是这一种方法，也是有很多人是不知道的。
所以下面小编就来为大家介绍一下有哪些美白祛斑汤。
1、营养美白汤
材料
鲜淮山250克，熟薏仁50克，清鸡汤400毫升，发菜少许，鸡蛋1只，葱少许，水400毫升，香油少许。
做法
1、将淮山削去外皮，切小块。
2、将准备好的淮山快以及熟的薏仁同时放在一个调理杯中，并且再在调理杯中加入蛋清所做成的蛋汤。
之后再将其一起放入锅中。
3、发菜用剪刀切段状，用清水清洗并略浸泡30分钟。
4、之后再将准备好的鸡蛋进行均匀的打碎，去除其中的蛋清，取出之后放好留着下个步骤备用。
将准备好的鸡蛋进行均匀的打碎，去除其中的蛋清
5、浓汤加入发菜煮开，并调入调味料及熄火，最后加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。
功效
相信大家都知道，淮山具有丰富的蛋白质以及钙、铁和维生素B、C。
因此淮山可以帮助人增强体质的功能。
2、白里透红桑椹汤
原料
水1杯(300毫升)，桑椹罐头适量，柠檬3片(柠檬汁也行)。
做法
1、水煮开，放入桑椹罐头略再煮开，盛入杯中。
2、当其中的水变温之后再将柠檬片或者是柠檬汁放入杯子中，轻轻的进行搅拌，如果感觉有苦味益出，则再加入几调羹桑椹汁进行搅拌均匀之后饮用。
并且要记住桑葚罐头要吃掉，很有营养的。
功效
“美白桑椹汤”具有清热解毒作用，同时又有补血作用。
每天1杯，3个月后，肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。
3、解毒美白汤
原料
丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜适量。
做法
1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中，加水漫过。
2、先用大火煮开，继而用文火煮30分钟，捞出冬瓜、丝瓜，在汤中依口味加蜂蜜。
功效
丝瓜苦味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，具清热解毒，凉血化痰，美白肌肤之功效。
冬瓜含蛋白质，粗纤维，糖，钙，磷，铁，胡萝卜素，硫氨酸，核黄素，尼克酸，维生素等，味甘淡、性凉，入肺，有利水，消瘀，美白等多种功效。
丝瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次，特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食!
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