有延缓衰老、保持皮肤弹性，保持年轻的作用。
磷脂的作用主要是维持人体基本的生命活动，提高人体的免疫力，同时还有延缓衰老、保持皮肤弹性，保持年轻的作用。
同时可以通过口服磷脂保持心脏的年轻，保证正常心肌的代谢。
但是一次性不要吃太多，吃太多以后容易加重肝肾脏的负担。
平时可以通过吃牛奶、吃鸡蛋黄、虾、鱼等摄入足够的磷脂，防止磷脂的缺乏。
标签：磷脂,作用
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