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成都心理医院：抑郁、压力过大等都会导致失眠。

成都东篱医院：作息不正常、过度疲劳等也容易引起失眠。

贫血、心血管疾病等都会导致失眠。

光线、温度等都会影响睡眠质量。

利尿剂等也可能引起失眠。

维持良好的生活习惯，如规律饮食、不饮酒、不熬夜等。

注意减轻心理压力，如学会放松自己、聊天、听音乐等。

营造良好的睡眠环境，如保持房间静音、控制室内温度等。

避免饮用带有咖啡因的饮料，如咖啡、可乐等。

如患有身体疾病，应及时治疗，遵医嘱服药。

总之，经常失眠会影响健康、工作、学习等方面，需要我们引起足够的重视。

在生活中，我们要积极采取一些措施，尽可能预防失眠的发生。

成都比较专业的失眠症医院在哪里呢知乎？

四川省人民医院(医疗集团)东篱医院位于成都市成华区杉板桥南一路219号，交通便利。

我院充分发挥医生队伍、医疗水平、设备、医疗成果等优势，开设多科室，以全新的经营理念和服务模式，为品味精神科提供全方位、优质的服务。

成都东篱精神心理专科是一家专业从事精神心理疾病诊断和治疗的医院，致力于发展成为集医疗、保健、康复为一体的精神心理专业医院。医院汇集了设备齐全、医疗技术完善的知名医生。

在实际诊断和治疗中，医院从科学药物使用、标准化治疗等方面入手，提高了精神心理疾病的诊断和治果。

在群众的支持下，成都东篱精神心理专科逐渐形成了自己的医疗服务特色，实施“专业、专心、专人、专职、专护”的服务理念。将优质服务作为门诊生存和发展的基本，专业覆盖精神科、神经科、中医科等专业，为精神心理科疾病患者提供高品质的一站式医疗服务。

成都东篱精神心理专科-保护精神心理健康：

成都东篱精神心理专科坚持医疗质量继承和超越的原则，旨在建立国内优质医疗体系，人性化服务，致力于深入研究精神心理疾病和精神心理保健。

它是一家可靠的专业医院和一家值得信赖的精神心理专科。

专业：以成都东篱精神心理专科专业医生为首的高水平技术团队和的配套设备，致力于精神心理疾病的诊治。

尊重：优质、以人为本的健康医疗服务，满足心理健康需求

口碑：以卓越的诊疗技术，维护心理健康，赢得患者的肯定。

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成都东篱医院提醒您：在选择医院时，一定要选择专业治疗精神疾病的医院，只有这样的医院才能保障尽快摆脱疾病烦恼。

否则不但延误病情，还白白浪费很多时间和费用。

标签：失眠症,成都,医院