可能有效，但还是要注意身体健康，平时可以多吃一些富含维生素e，蛋白质及胶原蛋白的食物，比如鲜牛奶，鱼肉，豆浆，豆制品，木瓜蹄筋，海参，坚果等，多做扩胸运动及有氧运动，适当乳房打圈式按摩，有利于健康丰胸，平时多吃水果蔬菜，营养易消化的食物，切记不要吃生冷辛辣刺激性食物，多锻炼身体。
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