肝脏是身体的内脏器官,肝脏是在身体的腹部位置,靠右侧横隔膜的下面,挨着胆囊不过在胆囊的前端居于右边肾脏的前方,胃部的上面。对于肝脏我们特别对待每天要有充足的睡眠,保持好心情,不要抽烟喝酒,不要乱吃药还有就是管住自己的嘴巴。这样才能让我们的肝脏每天都活力十足。肝脏是我们身体内脏的最大器官之一,血液中的有害物质将会在肝脏里解毒和清除掉,还有着与糖,脂肪,蛋白质,激素代谢的作用。所以肝脏是一个多面手,那么我们需要知道肝脏在身体的哪个部位?肝脏是在身体的腹部位置,靠右侧横隔膜的下面,挨着胆囊不过在胆囊的前端居于右边肾脏的前方,胃部的上面。正常的情况下要想用手去摸是触摸不到的。肝脏在我们的身体里有着重要的作用,是不可缺少的,所以我们要格外给肝脏提供保护。可以从以下几点做起。
1,要有充足的睡眠,:现在大多数人都喜欢晚睡,有时甚至是不睡,这种行为是对肝脏极大的伤害。睡眠的不足会让我们的肝脏供血不足,还会影响到肝细胞的正常代谢。如果有乙肝的朋友,已经受损的细胞是极难恢复的,情节严重的是会让乙肝恶化的。
2,不要吸烟喝酒:相信现在的人都应该知道吸烟喝酒是会损伤我们的肝脏。烟里面的尼古丁就是伤害肝脏的杀手,吸烟所产生的气体是有害的自然对肝脏是百害无一利的;喝酒候酒精会产生出乙醇来,大量的饮酒是会让患上酒精肝,脂肪肝。所以为了我们的身体健康远离酒烟。
3,不要胡乱吃药:现在我们普遍的都有点头疼感冒的时候都是自己依照着广告或者是店员的介绍来买点药来吃,这时肝脏就要负责对有害的物质进行排毒,所以我们在身体不舒服的时候最好是在医生指导下吃药,这样才能把对肝脏的伤害将到最低。
4,不要动怒:生气是对肝脏最不好的行为,人在发怒的时候会出现肝阳上亢、肝气横逆的反应。相反情绪消极,郁郁寡欢同样也是会引起肝脏的不适。
5,管住自己的嘴巴:美味的食物通常是油炸的,辛辣的,甜的,肥腻的,这些食物会捣乱肝脏的代谢,让脂肪在肝脏里面越积越多,会比较容易得上脂肪肝的。肝脏是我们身体的一部分,为了我们的肝脏健康有力的存在着就要向生活中的坏习惯说再见。多吃有益健康的食物,一个月里有几天不妨吃吃素食,就当是给肝脏放个假,轻松一下。每天抽出一定的时间运动一下,提高肝脏的血液循环。
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