一、果蔬脆片热量高吗
随着人们对健康饮食的逐渐重视，一些主打“天然、健康”的产品悄然兴起，很多朋友把果蔬脆当成是健康食品，殊不知，果蔬脆的热量是非常高的。
据了解，果蔬脆的单位热量大概在每100克500多大卡的样子，热量甚至比同体积的肉还要高。果蔬脆片之所以热量较高，主要是因为它的制作过程中经过真空低温油炸，再加上干制缩水，糖分跟着加倍了，因此热量飙升。
二、果蔬脆片吃了会胖吗
少量吃不会，吃多了容易长胖。
果蔬脆片属于零食，经过加工处理，单位热量较高，很多朋友一吃就是一大袋，经常这样下去肯定是会发胖的，毕竟热量摆在这里；但平时注意控制食用量的话，偶尔吃一些还是不会导致发胖的。
三、蔬果干减肥可以吃吗
不建议吃。
对于减肥人群来说，每天控制热量摄入是很重要的，果蔬脆片不仅热量高，而且属于零食，是额外的热量摄入来源，减肥人群吃蔬果干不仅起不到帮助减肥的效果，反而可能因为热量超标而减肥失败。
对于减肥人士来说，平时多吃新鲜的水果、蔬菜，摄入的热量会少一些，对于调理饮食结构，辅助减肥也有好处。
标签：脆片,果蔬,热量
版权声明：文章由 神舟问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.shenzhouwen.com/answer/123901.html
