如果有恶心的症状，首先在饮食方面，建议可以吃一些比较清淡而且容易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋汤、面片汤，还有新鲜的蔬菜水果，要减少油腻食物的摄入，不要吃生冷、辛辣刺激的食物。
如果恶心的情况比较严重，建议及时去医院就诊，考虑可以服用降低胃酸分泌的药物，比如泮托拉唑、兰索拉唑、雷尼替丁、法莫替丁、西咪替丁等，可以一定程度的缓解恶心的情况。还可以找中医就诊，服用中药辨证调理，考虑可以用香砂养胃丸、保和丸、平胃散等方剂加减治疗。
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