如果想要长高10厘米可以通过平时的锻炼以及营养支持来促进长高，但是具体是否可以长高还要根据自身骨骺有没有完全闭合，或者是否还处在生长发育期之内，以及遗传因素等来进行评估。
建议平时多做一些体育锻炼，例如跳单杠、跑步、骑单车等，都有助于拉伸骨骼，增加长高的几率。
标签：长高,怎样才能
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如果想要长高10厘米可以通过平时的锻炼以及营养支持来促进长高，但是具体是否可以长高还要根据自身骨骺有没有完全闭合，或者是否还处在生长发育期之内，以及遗传因素等来进行评估。
建议平时多做一些体育锻炼，例如跳单杠、跑步、骑单车等，都有助于拉伸骨骼，增加长高的几率。
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