按摩腰部的办法，有以下几种，第一是进行按压，可以按压重点穴位；
第二揉法，是通过手的掌根或者手指来揉腰部的肌肉；
第三扳法，来调整腰椎的小关节，从而改善腰痛的症状。
标签：腰部,按摩
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按摩腰部的办法，有以下几种，第一是进行按压，可以按压重点穴位；
第二揉法，是通过手的掌根或者手指来揉腰部的肌肉；
第三扳法，来调整腰椎的小关节，从而改善腰痛的症状。
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