安全期就是通过月经的周期规律算出来得出的一段相对安全而非绝对安全的时间。
安全期应该怎么计算，具体有什么办法可以计算安全期？
主要是可以通过三种方式：体温法、日历法和子宫粘液法。
女人的安全期，计算方法有哪些
第一、体温法。体温法是三种计算方法中最为准确的方法。
主要是通过每日对女性体温进行监测，从而算出排卵的时间，基础体温是指人体刚刚睡醒后的体温，由于没有进行过任何的活动，所以这个时候的体温是人体一天当中最低的，研究表明，女性在排卵时候由于激素等原因的影响，会导致体温不断的升高，直到月经以前才可以得到缓解，只要认真做好体温的监测，可以有效的做到避孕的作用。
做法：首先要到药店购买一只转用的基础体温计，接下来就是从月经的第一天开始，做好每天的记录工作，做好表格分析，但是如果期间都出现发烧的情况，那么这些数据都要作废，不能做参考用了。
第二、子宫粘液法。就是通过观察自己子宫粘液来判断安全期，这个方法可以让你更好的掌握危险期，就可以避免在危险期进行性生活，有效的做到避孕。
因为随着排卵期的到来，身体的荷尔蒙会不断的上升，阴道会有一种粘液的产生，可以用手指或者干净的卫生纸来观察这些粘液，如果粘液是很又黏又滑，色泽明亮，类似于我们平常所见到的鸡蛋清，那就说明排卵的日子要来了，如果是相反的情况，就说明排卵期要结束了。
第三、日历法。这种方法主要是建立在月经周期的基础之上，首先就是要了解自己的月经周期是多少。
首先要找出一本日历本，详细的记录号自己的月经情况，并且最好就是做好详细的记录长达半年以上，就可以得出自己的月经的规律，接下来就是找出一个最短和最长的周期，用最长的周期天数减去11，安全期的第一天就出来了，最短的周期天数减去18，易孕期的第一天就出来了，就是通过这种计算方法得出结果。
以上的方法就是起到参考作用，如果真的担心会怀孕，最好就是做好安全措施，以防在没有做好心理准备的前提下要宝宝，这样对自己和对宝宝都是一种不负责任的行为。
标签：安全期,计算方法
